Jika anda sedang mengalami yang namanya stres tentu saja akan merasa sangat berat sekali menjalankan hidup, karena rasa setres akan menekan batin kita, menumpuknya pekerjaan dan masalah menjadi komponen utama menjadikan anda setres. Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan setres, salah satunya yaitu dengan curhat, tidur yang cukup, berolahraga dll. selain itu, seperti di kutif dari beberapa sumber berikut adalah Cara Mengatasi Stres yang mungkin belum anda ketahui.
Cara Mengatasi Stres
- Relaks
Lakukan aktifitas anda secara santai dan relaks sehingga tekanan batin yang ada pada diri anda perlahan-lahan akan terasa ringan untuk di hadapi, dengan begitu anda akan merasa mudah untuk terbebas dari yang namanya stres. - Tertawa
Memang sudah tidak bisa di pungkiri lagi, dengan tertawa akan menjadikan kita menjadi sangat bahagia meskipun kita dalam keadaan sedih, cobalah tonton dan bergaul dengan teman yang penuh canda, pasti akan membuat anda semakin santai menghadapi cobaan hidup.
0 komentar:
Posting Komentar